4,8 / 5· 56 Google BewertungenSophienblatt 46, Kiel

Ergonomie-Check per Messbogen

Du misst deinen Arbeitsplatz selbst, wir werten aus. Du bekommst vom Physiotherapeuten eine persönliche Anleitung, wie du Stuhl, Tisch und Bildschirm für deinen Körper einstellst. Ohne Termin, von überall in Deutschland.

149 € inkl. 19 % MwSt.

Preis gültig bis 31.12.2026. Zahlung per Rechnung.

Zum Messbogen

So läuft es

  1. 1

    Messbogen ausfüllen

    Du misst dich und deinen Arbeitsplatz nach unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung. Das dauert etwa 15 bis 20 Minuten. Du brauchst ein Maßband und am besten eine zweite Person.

  2. 2

    Absenden

    Mit dem Absenden bestellst du verbindlich. Du bekommst sofort eine Bestätigung per E-Mail mit allen Angaben.

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    Rechnung

    Die Rechnung kommt am nächsten Werktag per E-Mail. Du zahlst bequem per Überweisung.

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    Deine Einstellanleitung

    Wir werten deine Werte aus und schicken dir deine persönliche Anleitung innerhalb von drei Werktagen nach Zahlungseingang, meist schneller.

Was du bekommst

Eine persönliche Einstellanleitung per E-Mail, gerechnet aus deinen Maßen:

  • Deine persönlichen Zielwerte für Sitzhöhe, Tischhöhe und Bildschirm, jeweils mit deinem jetzigen Wert daneben
  • Die Reihenfolge, in der du einstellst: erst Stuhl, dann Tisch, dann Bildschirm, dann Tastatur und Maus
  • Was eventuell fehlt, zum Beispiel eine Fußstütze oder ein Laptopständer, herstellerneutral und nach Wichtigkeit sortiert
  • Drei bis fünf Übungen für deinen Arbeitstag
  • Auf Wunsch ein Blatt für deinen Arbeitgeber, falls der für deinen Arbeitsplatz zuständig ist

Wir verkaufen keine Möbel und verdienen an keiner Empfehlung mit.

Was du brauchst

  • Ein Maßband oder einen Zollstock
  • Ein dickes Buch oder ein Brett
  • Einen festen Stuhl ohne Rollen, zum Beispiel einen Küchenstuhl
  • Am besten eine zweite Person, die kurz mitmisst
  • Etwa 15 bis 20 Minuten Zeit, an deinem Arbeitsplatz, mit deinen üblichen Schuhen

Für wen der Messbogen passt

  • Du arbeitest viele Stunden am Bildschirm, im Homeoffice oder im Büro.
  • Du möchtest wissen, wie du deinen Platz richtig einstellst, bevor du neue Möbel kaufst.
  • Du wohnst nicht in der Nähe von Kiel oder möchtest keinen Besuch.
  • Du stellst gern selbst ein, wenn du weißt, worauf es ankommt.

Für wen eher nicht

  • Du möchtest, dass jemand vor Ort mit dir einstellt und schaut, wie du dich bewegst. Dann ist der Ergonomie-Check vor Ort in Kiel der bessere Weg.
  • Du hast Beschwerden. Der Messbogen ist keine Behandlung und kein Ersatz für eine ärztliche Abklärung. Sprich bitte zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Schon bei uns in Behandlung?
  • Ihr seid ein Unternehmen mit mehreren Arbeitsplätzen. Dafür gibt es Ergonomie für Unternehmen.

Die Einstellanleitung ersetzt keine Gefährdungsbeurteilung deines Arbeitgebers. Gesundheitsdaten fragen wir im Messbogen nicht ab.

Der Messbogen

Schritt für Schritt, mit Anleitung bei jedem Maß. Fotos schickst du auf Wunsch später als Antwort auf unsere Bestätigungsmail. Fotos sind freiwillig. Wir nutzen sie nur für deine Auswertung und löschen sie spätestens 30 Tage nach Versand deiner Einstellanleitung.

Vorbereitung

Schritt 1 von 8

Bevor du loslegst: Du brauchst ein Maßband oder einen Zollstock, ein dickes Buch oder Brett und am besten eine zweite Person, die kurz mitmisst. Setz dich so an deinen Arbeitsplatz, wie du normalerweise arbeitest, mit deinen üblichen Schuhen.

Wenn du gleich etwas umstellst, miss vorher. Wir wollen sehen, wie dein Platz jetzt ist.

Das Ausfüllen dauert etwa 15 bis 20 Minuten. Deine Eingaben werden in diesem Browser zwischengespeichert, du kannst also zwischendurch aufhören und später weitermachen.

Hast du mehrere Arbeitsplätze, miss den, an dem du mehr Zeit verbringst.

Häufige Fragen

Wie lange dauert das Ausfüllen?

Rechne mit etwa 15 bis 20 Minuten. Deine Eingaben werden in deinem Browser zwischengespeichert, du kannst also zwischendurch aufhören und später weitermachen.

Kann ich allein messen?

Das meiste ja. Die Körpermaße im Sitzen und den Abstand zum Bildschirm misst man allein aber schlecht, weil man dafür ruhig sitzen bleiben muss. Wenn es irgendwie geht, hol dir für diese fünf Minuten eine zweite Person dazu.

Ich habe mehrere Arbeitsplätze. Welchen messe ich?

Den, an dem du mehr Zeit verbringst. Viele Einstellungen kannst du danach auf den zweiten Platz übertragen.

Wie bezahle ich?

Per Rechnung. Sie kommt am nächsten Werktag nach deiner Bestellung per E-Mail, du zahlst per Überweisung. Deine Einstellanleitung bekommst du innerhalb von drei Werktagen nach Zahlungseingang, meist schneller.

Muss ich Fotos schicken?

Nein. Fotos sind freiwillig, helfen aber sehr. Du schickst sie nicht im Formular, sondern als Antwort auf unsere Bestätigungsmail. Dein Gesicht muss nicht drauf. Wir nutzen sie nur für deine Auswertung und löschen sie spätestens 30 Tage nach Versand deiner Einstellanleitung.

Kann mein Arbeitgeber das bezahlen?

Oft ja, frag am besten vorher nach. Die Rechnung geht an die Anschrift, die du im Formular angibst, also an dich. Wenn dein Arbeitgeber zuständig ist, bekommst du zusätzlich ein Blatt, das du dort weitergeben kannst. Das hilft beim Fragen nach Erstattung oder neuen Möbeln.

Kann ich die Bestellung widerrufen?

Ja, du hast ein Widerrufsrecht von 14 Tagen. Beim Bestellen bittest du uns ausdrücklich, schon vorher mit der Auswertung zu beginnen. Ist die Einstellanleitung vollständig fertig, erlischt das Widerrufsrecht. Die vollständige Widerrufsbelehrung findest du unter koerperzeit-kiel.de/widerruf.